Avant même d’être un accessoire de bien-être, le rouleau de massage est un accessoire de sport. Généralement utilisé pendant les séances de fitness, de nombreuses personnes l’intègrent d’ores et déjà dans leur routine de massage. Autant préciser qu’il n’est pas nécessaire d’être un sportif en herbe pour utiliser un rouleau de massage. Selon les besoins, chacun peut s’en procurer dans les grandes surfaces ou sur Internet. Encore appelé « foam roller », le rouleau de massage permet non seulement de se détendre, mais aussi de préparer les muscles avant un entrainement.
C’est pourquoi les personnes qui effectuent une activité sportive régulière trouvent une grande imp
ortance à utiliser cet instrument de massage. A l’image d’un cylindre, il sera efficace pour masser les zones ciblées comme le dos, les jambes… ainsi pour stimuler la circulation sanguine, assouplir les muscles et soulager les articulations. Ce dispositif se décline en taille, couleurs et formes de picots. Ils peuvent être en caoutchouc ou en mousse, et la bonne nouvelle est qu’il est souple et résistant à la fois, ce qui permettra de bien supporter la taille du corps. Si vous souhaitez par exemple effectuer un massage en profondeur, préférez les rouleaux de massage à picot plutôt qu’un rouleau de massage lisse.